خطوات لاستعادة الرغبة الجنسية بعد الولادة ؟

أنتِ – دراسة

بعد فترة شاقة من الحمل استمرت طيلة 9 شهور، وآلام الولادة الحادة التي استنزفت كل طاقة المرأة وقوتها، تشعر الأم بعد الولادة بتعب وإنهاك يجعلانها أقل نشاطا، مما يقلل نسبة رغبتها الجنسية.

كما تمر المرأة بفترة النفاس التي تختلف مدتها من سيدة لأخرى، إضافة إلى اختلال هرموناتها بسبب الرضاعة، كل هذه العوامل تساهم في تقليل الرغبة الجنسية لدى المرأة، مما قد يسبب فجوة بينها وبين زوجها، لتفادي ذلك يمكنك اتباع النصائح التالية لاستعادة رغبتك الجنسية وتجديد العلاقة بينك وبين زوجك وتوطيد روابط المحبة بينكما، للاستمتاع وتمضية وقت ممتع.

-ربما قد تشعرين بالألم في أول مرة..لا تتأثري فهذا أمر طبيعي حاولي أن تستمتعي بتلك اللحظات والألم سيزول.

-أكثري من فترة المداعبة، حتى تغطي الإفرازات مهبلك ولا يبقى جافا.

–  تبادلا على الدوام القبلات والعناق طيلة اليوم، وعند النوم، فهذا يسمح بتلامسكما ويزيد من رغبتكما في ممارسة العلاقة الحميمة.

-قومي بالاستحمام بحمام دافئ قبل بدء ممارسة العلاقة، هذا سيفيدك في الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية.

-لا تتحججي وترفضي ممارسة الغلاقة، اعط نفسك فترة وستبدأ رغبتك في التزايد شيئا فشيئا.

-تبادلي مع زوجك رسائل الحب والشوق أثناء تواجده في العمل، هذا من شأنه أن يقرب المسافات بينكما.

Loading...

قد يعجبك ايضا

اترك رد